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Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état modifié de conscience que tous, sans exception, vivons plusieurs fois par jour, sans même nous en rendre compte.
C’est une technique profonde de changement, permettant d’accéder aux ressources cachées de notre inconscient. Elle permet d’agir sur nos comportements automatiques.
L’hypnose vue par le Docteur Milton Erickson est une pratique avant tout intuitive. Elle permet de contourner les résistances pour arriver au résultat. Le Docteur Milton Erickson a développé la communication inconsciente par les suggestions cachées et donc souvent invisibles pour le conscient. C’est à travers l’observation de la communication inconsciente de la personne que l’hypnothérapeute va se servir de tout ce qui est à sa disposition pour accompagner le changement.
Notre inconscient
Le Docteur Milton Erickson tendait à croire à la bienveillance de notre Inconscient.
L’inconscient est une ressource qui s’étend bien au delà du temps, des expériences, et des apprentissages acquis à travers les expériences des générations précédentes ou du milieu culturel.
L’inconscient apprend et s’exprime en permanence, de manières différentes (le corps, les émotions, les comportements automatiques, les mécanismes de pensée, mais aussi l’intuition, la créativité etc…). Son objectif est de nous aider à gérer notre vie. C’est l’inconscient qui est pleinement actif quand nous rêvons. Le conscient ne fait qu’observer les images, l’histoire et les sensations du rêve.
L’inconscient gère en permanence notre fonctionnement biologique, notre respiration, nos habitudes, notre pensée et nos apprentissages, qu’ils soient intellectuels ou mécaniques et tous les mécanismes qui font de nous des êtres vivants. Son importance est donc fondamentale.
L’hypnose est le seul moyen de s’adresser à l’inconscient de manière directe. C’est un outil extraordinaire de changement. Lorsque nous n’arrivons pas à changer consciemment, c’est probablement qu’il faut agir à un niveau inconscient.
La conversation hypnotique est mise en place pendant les séances de manière naturelle. Je laisse la personne participer à la mise en place de son état hypnotique. J’utilise des métaphores pour que l’inconscient choisissent lui même les solutions de ses problèmes.
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève et une moyenne de 5 séances suffit pour la plupart des troubles.
L’hypnothérapie permet de travailler sur de nombreux sujets, cependant, une séance d’hypnothérapie ne remplace en aucun cas un avis ou un traitement médical. Seul un médecin peut poser des diagnostiques et lui seul est habilité à prescrire. Il peut modifier ou supprimer un traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
