Exercice d’auto hypnose pour gérer ses émotions.

exercice d'auto hypnose

Comment un exercice d’auto hypnose peut-il vous aider à gérer vos émotions ? Votre hypnothérapeute à Roinville, près de Dourdan, à Paris 16 et Morigny-Champigny vous propose un exercice facile à réaliser.

Un exercice d’auto hypnose efficace pour aider à lâcher vos émotions.

Parce que le corps peut exprimer le mal-être d’une personne, certaines émotions peuvent, de surcroît, s’enraciner tant que dure cette déprime ou dépression. Pour ces raisons, l’hypnose peut être rapidement très efficace sur les troubles émotionnels.

Cependant, il faut garder à l’esprit que pour gérer durablement nos émotions, il faudra probablement répéter des exercices d’hypnose régulièrement afin que « le vase ne déborde pas ». En conclusion, à court ou à long terme, l’hypnose reste une aide très intéressante.

« Chantons, dansons.. »

« La cigale ayant chanté tout l’été, se trouva fort dépourvue quand la bise fut venue.. » (La cigale et la fourmi – Jean de La Fontaine)

Nous nous retrouvons tous un peu dans le même état que cette cigale, ayant profité de notre liberté il y a plus d’un an maintenant..

Personne n’est à l’abri de ressentir des émotions de telles sortes aujourd’hui, le fait de perdre le contrôle quand on est énervé est un comportement très dédommageante pour soi comme pour les autres…

Tristesse, colère, irritation, insatisfaction… Toutes ces émotions bien gérées peuvent être de formidable moteurs de changements !

ET bien ! Dansez maintenant…

Choisissez quelques tubes, pas forcément quelques musiques calmes…Préférez plutôt des musiques qui vous parlent, et que vous adorez pour danser, pour mettre du son et vous lâcher ! L’important est de lâcher prise !

Ecoutez la musique et laissez le rythme entrer dans la peau…

Et tout se fait naturellement…

Le corps se met en mouvement avec la musique…

Tous les mouvements sont naturels, au rythme de la musique..

Laisser toute l’énergie se libérer dans la danse…

Et sentir les tensions qui se relâchent…

Le corps qui s’équilibre…Qui s’adapte…

Accepter cette énergie comme un moteur pour danser…

Notre corps sait s’adapter à tout…juste écouter son intuition…

Si vous avez des difficultés à gérer vos émotions, contactez moi au 06 07 10 92 89 ou via ma page contact

Vous pouvez aussi prendre rendez vous au cabinet de Roinville, près de Dourdan, de Paris 16, ou de Morigny-Champigny