Comment faire une préparation mentale avec l’hypnose.

L’utilisation de l’hypnose dans la préparation mentale est très utile pour le travail de visualisation de la performance.. Elisabeth Duchesne, Hypnothérapeute à Roinville sous Dourdan, près de Dourdan, à l‘Institut Médical Sport et Santé Paris 16 et Morigny-Champigny, vous propose un exercice d’échauffement à l’hypnose. Il vous permettra d’explorer ce qu’est l‘auto-hypnose pour chacun de… Poursuivre la lecture de Comment faire une préparation mentale avec l’hypnose.

Hypnose et Grossesse : Pourquoi l’hypnose Ericksonienne fonctionne ?

Enceinte depuis peu, vous expérimentez avec joie les plaisirs de la grossesse. Cependant, divers maux peuvent faire leur apparition (maux de ventre, nausées matinales, etc.) brisant quelque peu la magie de cette période unique. Or, ces symptômes peuvent être ressentis avec une sensibilité excessive, voire être stressants face aux impératifs qu’implique l’arrivée prochaine du bébé.… Poursuivre la lecture de Hypnose et Grossesse : Pourquoi l’hypnose Ericksonienne fonctionne ?

BREVET, BAC, Partiels.. Une exercice d’auto hypnose pour gérer le stress de vos examens..

La période des examens est souvent synonyme de stress, d‘angoisses, de questionnements autour des capacités, de doutes sur les méthodes de révisions, ou encore de peurs de l’épreuve elle-même..L’hypnose propose des exercices formidables pour vous aidez à gérer le stress des examens.. Elisabeth Duchesne, Hypnothérapeute à Roinville sur dourdan, près de Dourdan, à Paris et… Poursuivre la lecture de BREVET, BAC, Partiels.. Une exercice d’auto hypnose pour gérer le stress de vos examens..

L’hypnose pour les enfants et les adolescents : exercice d’hypnose facile

L’hypnose étant utilisée pour une immense variété de problèmes chez les enfants et les adolescents : anxiété, problème d’apprentissage et de concentration, troubles du sommeil, etc…Elisabeth Duchesne, votre hypnothérapeute à Roinville, Près de Dourdan, Paris 16 et Morigny-Champigny vous propose un exercice d’hypnose sur l’apprentissage des limites aidantes qui leurs est destinés. Les frontières sont… Poursuivre la lecture de L’hypnose pour les enfants et les adolescents : exercice d’hypnose facile

Exercice d’auto hypnose pour gérer ses émotions.

Comment un exercice d’auto hypnose peut-il vous aider à gérer vos émotions ? Votre hypnothérapeute à Roinville, près de Dourdan, à Paris 16 et Morigny-Champigny vous propose un exercice facile à réaliser. Un exercice d’auto hypnose efficace pour aider à lâcher vos émotions. Parce que le corps peut exprimer le mal-être d’une personne, certaines émotions… Poursuivre la lecture de Exercice d’auto hypnose pour gérer ses émotions.

Apprendre à lâcher prise : Un exercice pour prévenir les crises d’angoisses

Il est temps de nous occuper de nous et d’apprendre à lâcher prise, à prendre du recul sur ce que nous vivons actuellement. Car, entre confinement, dé-confinement, re-confinement, notre moral est en berne. Nous sommes revenus au point de départ. Les écoles sont fermées et le télétravail est massif, mais néanmoins le pays continue de tourner. On… Poursuivre la lecture de Apprendre à lâcher prise : Un exercice pour prévenir les crises d’angoisses

APPRENDRE L’AUTO HYPNOSE : Un exercice pour commencer…

Tous les ateliers d’hypnopthérapie sont annulés pour cause de crise sanitaire, mais cela ne vous empêche pas d’apprendre l‘auto hypnose chez vous. Votre Hypnothérapeute près de Dourdan vous propose donc un exercice qui vous permettra de modifier votre état de conscience, tout en agissant sur vos pensées et votre dialogue interne. Mais avant tout, souvenez vous… Poursuivre la lecture de APPRENDRE L’AUTO HYPNOSE : Un exercice pour commencer…

HYPNOSE, DEPRESSION ET BURN OUT

Synonymes de mal-être profond et durable. La dépression et le burn out sont des maladies qui effraient, néanmoins, il est possible de réagir avec l’Hypnose sur ces états afin de retrouver la sérénité. Hypnothérapeute à Roinville, mais également à Paris 16 et Morigny-Champigny. Je suis de plus en plus sollicitée avec la crise sanitaire pour accompagner en Hypnothérapie… Poursuivre la lecture de HYPNOSE, DEPRESSION ET BURN OUT

COVID, Déprime et Dépression…

COVID, Déprime et Dépression : voici quelques astuces pour cultiver votre bien-être..   « Selon un sondage de l’Ifop, 36 % des français éprouvent une certaine sorte de déprime voir de dépression face au re-confinement dû à la pandémie de COVID. De même, 27 % de l’anxiété et jusqu’à 38 % des troubles du sommeil. » Terrible… Poursuivre la lecture de COVID, Déprime et Dépression…

Libérer ses émotions avec L’Hypnose Ericksonienne

Qu’est ce qu’une émotion ? Face aux événements qui traversent notre vie, nous ressentons des émotions différentes. Quelque fois d’une manière brutale et involontaire en fonction de notre interprétation de la situation. On pourrait penser que l’événement en soi déclenche l’émotion. En réalité, c’est la manière dont on interprète l’événement qui est responsable de l’émotion ressentie.… Poursuivre la lecture de Libérer ses émotions avec L’Hypnose Ericksonienne